Le kick–boxing améliore le cardiovasculaire, l’endurance et la respiration.
Le kick–boxing favorise le renforcement musculaire. Le kick–boxing développe la rapidité, l’agilité et la coordination.
Le kick–boxing libére les tensions et le stress.
Les plus, les avantages et les bienfaits
Vous souhaitez vous défouler tout en musclant le corps et l’esprit ? Le kick-boxing est une discipline complète qui vous permettra :
- Le kick-boxing améliore le cardiovasculaire, l’endurance et la respiration
- Le kick-boxing favorise le renforcement musculaire
- Le kick-boxing développe la rapidité, l’agilité et la coordination
- Le kick-boxing libére les tensions et le stress
Les moins, les inconvénients et les méfaits
Le kick boxing est un sport qui apporte de nombreux bénéfices tant pour l’aspect physique que mental.
Toutefois il ne faut pas oublier que cela reste un véritable sport de contact dynamique et intense.
Ça cogne, ça tape et ça se défoule. Il faut donc savoir donner des coups et ne pas avoir peur d’en recevoir.
Ses contre-indications sont celles de tout sport dynamique (femmes enceinte, problèmes cardiovasculaire, nerveux, respiratoire..).
Si vous avez un doute, demander l’avis de votre médecin